هل تعرف أن الموز مع البقع السوداء أكثر صحة؟

أنا شخصياً أحب الموز الناضج الذي يحتوي بالفعل على بقع بنية. ومع ذلك ، هناك أشخاص يحاولون تجنبها وبالتأكيد لن يعطوا مثل هذا الموز لطفل. ومع ذلك ، اتضح أنهم أكثر صحة!

يعتبر الموز مصدرًا ممتازًا للألياف والسكر ، مما يضيف طاقة ويوفر شعورًا بالشبع. ومع ذلك ، ينضج الموز سريعًا نسبيًا ، ويمكن منع ذلك عن طريق لف نهاياته في غلاف بلاستيكي ، لكن لا يرغب كثير من الناس في ذلك.

يتحول الموز الناضج إلى اللون البني ويجده كثير من الناس أقل شهية. ومع ذلك ، فقد تبين أن الموز الناضج يحتوي على مادة تحمي الجسم من تطور الخلايا غير الطبيعية. على سبيل المثال ، يمكن الوقاية من العدوى. ولكن هذا ليس كل شيء ، فالموز الناضج يوفر طاقة أكثر. أنها تساعد على تخفيف حرقة وتهدئة الأعصاب أفضل بكثير. يمكنهم أيضًا خفض ضغط الدم والمساعدة في محاربة فقر الدم. يكون عمل الموز الناضج أقوى منه عندما لا تكون الفاكهة ناضجة بعد ، لذا لا ترفض الموز البني لأنها ليست أكثر حلاوة فحسب ، بل لها فوائد أكثر لصحتنا.

أتذكر أنني شاهدت البرنامج مع Wojciech Cejrowski وكان يتعلق بالموز. بعد الحصاد ، يتم تنظيفها وغسلها حتى لا تنضج بهذه السرعة. ومع ذلك ، فإن سكان البلدان التي نستورد منها الموز مثل شيلي يفضلون المزيد من الفاكهة الناضجة لأنهم ألذوا ولحمهم أفضل. يضحكون حتى أنهم يرسلون موزًا غير ناضج إلى أوروبا ، لأننا نحبهم.

فيديو: اتحداك ألا تأكل الموز وتعشقه بعدما تشاهد اكتشافات العلماء الحديثة المذهلة حول فوائد الموز (أبريل 2020).

ترك تعليقك