ثلاث عصائر من شأنها أن تجعلك سعيدا! الخيار والطماطم والجزر.

لماذا تشرب الخيار والطماطم وعصير الجزر؟ هذه العصائر الثلاثة ستكون بالتأكيد جيدة لك. ترى لماذا يجب أن تبدأ شربها والبدء في القيام بذلك :)

عصير الخيار

انها ليست عصير شعبية جدا. بدلاً من ذلك ، إذا كنا نفكر بالفعل في مشروب الخيار ، فإننا نعني إلقاء شرائح الخيار في الماء. ومع ذلك ، فإن الخيار هو نبات جيد للغاية لصنع العصير لأنه يتكون في الغالب من الماء.

الخصائص الصحية لعصير الخيار

  1. يسهل فقدان الوزن
  2. يزيد من مناعة الجسم عن طريق توفير فيتامين ج
  3. يحسن مظهر بشرتنا
  4. لديها خصائص مضادة للدم ومضادة للانسداد
  5. يساعد على الحفاظ على الشعر بحالة جيدة
  6. يحسن وظائف المخ

إعداد

  1. اغسل الخيار ومقطعة إلى قطع أصغر
  2. ضعيها في خلاط واخلطها مع عصير موحد ، إذا كان لديك عصارة يمكنك استخدامها
  3. يمكنك إضافة منتجات أخرى إلى العصير لتحسين المذاق ، مثل عصير الليمون

عصير الجزر

عصير الجزر له العديد من الخصائص الصحية الجيدة. ولكن كن حذرا ، وشرائها ليست دائما فكرة جيدة. في كثير من الأحيان ، يحتوي هذا العصير ببساطة على الكثير من السكر.

الخصائص الصحية لعصير الجزر

  1. يمنع شيخوخة الجلد
  2. يحسن الهضم
  3. يقلل من خطر الاصابة بالسرطان
  4. ينظف الكبد
  5. يحسن وظيفة العضلات
  6. يدعم الجهاز المناعي
  7. يقوي العظام
  8. يمنع أمراض القلب
  9. يحسن صحة العين
  10. يدعم التخسيس

إعداد

  1. غسل الجزر ، قشر ومقطعة إلى قطع أصغر
  2. ضع العصير وهو جاهز
  3. إذا لم يكن لديك عصير كثيف ، فاجعله في خلاط أيضًا
  4. يمكنك إضافة خضروات أو فواكه أخرى للتذوق ، مثل التفاح

عصير طماطم

هل تحب عصير الطماطم؟ أنا أحب وغالبا ما تضيف الصلصات حاره لتعزيز الذوق. كما أن لديها العديد من الخصائص القيمة لصحتنا.

الفوائد الصحية لعصير الطماطم

  1. يسهل فقدان الوزن
  2. هي واحدة من أفضل مضادات الأكسدة
  3. يعمل على الإمساك
  4. يقوي قلوبنا
  5. أنه يحسن مناعة
  6. إنه يخدم بشرتنا بشكل جيد
  7. يكافح آلام المفاصل

إعداد

  1. تحضير 2 كجم من الطماطم والتوابل (الملح والفلفل والسكر) ملعقة صغيرة.
  2. قشر الطماطم
  3. ضع في قدر وسكب 1.5 لتر من الماء
  4. طبخ لمدة 40 دقيقة
  5. تخلط وتصفى من خلال غربال
  6. العصير جاهز

فيديو: The Great Gildersleeve: Marshall Bullard's Party Labor Day at Grass Lake Leroy's New Teacher (أبريل 2020).

ترك تعليقك